Stres a zásady pro rovnováhu

V hektickém světě, ve kterém žijeme, se může stát, že se ztratíme v každodenním shonu a zapomínáme se starat sami o sebe. Ztráta této rovnováhy může vést k stresu, úzkosti a celkovému pocitu neklidu. Vnitřní rovnováha je klíčem k našemu duševnímu zdraví a celkovému pohodlí. Je cenným aktivem, které nám umožňuje efektivně zvládat každodenní výzvy a udržovat naše duševní zdraví.

Přednášku povede Tereza Kukol, certifikovaný výživový poradce.