Zveme vás na ukázkovou lekci jógy zaměřenou na základní jógové pozice, jejich správné nastavení a bezpečné provedení.
Společně projdeme jemné protažení, posílení ve vybraných pozicích a lekci zakončíme uvolněním, s důrazem na soulad dechu s pohybem a vědomou práci s tělem.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pro všechny, kteří hledají klidné protažení a posílení po náročném dni.
Prosíme, vezměte si s sebou vlastní podložku a pohodlné oblečení.
Vstupné dobrovolné.
Počet míst je omezen, pro registraci prosím piště na náš mail malomerice@kjm.cz nebo volejte na 545 230 056.
Společně projdeme jemné protažení, posílení ve vybraných pozicích a lekci zakončíme uvolněním, s důrazem na soulad dechu s pohybem a vědomou práci s tělem.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pro všechny, kteří hledají klidné protažení a posílení po náročném dni.
Prosíme, vezměte si s sebou vlastní podložku a pohodlné oblečení.
Vstupné dobrovolné.
Počet míst je omezen, pro registraci prosím piště na náš mail malomerice@kjm.cz nebo volejte na 545 230 056.
