SM Systém: Cvičení pro páteř i pohodu

Přijďte si vyzkoušet cvičení s elastickým lanem podle metody SM Systém pod vedením zkušené lektorky Jany Kopišťové.
Tato rehabilitační metoda, vyvinutá MUDr. Smíškem, pomáhá při bolestech zad, skolióze i výhřezu disku a využívá se po celém světě.

Lana vám zapůjčíme. Cvičíme bez bot, s sebou si vezměte pohodlné oblečení a podložku.
V případě příznivého počasí se cvičí venku v knihovní zahradě, v opačném případě uvnitř v útulné dětské části knihovny.

Vstupné: 150 Kč
Rezervace nutná: malomerice@kjm.cz nebo tel. 545 230 056.