Jarní čchi-kung pro rozhýbané klouby, páteř, záda a pro vnitřní pohodu.
Rozproudíme svoji krev a energii Automasáží a Pohyby, posílíme v Postoji.
Zklidníme svoji mysl. :-)
Cvičení je vhodné pro všechny bez omezení věku.
Cvičíme vestoje a vsedě na židlích. Vhodná je obuv s plochou podrážkou a pohodlné oblečení. :-)
Rozproudíme svoji krev a energii Automasáží a Pohyby, posílíme v Postoji.
Zklidníme svoji mysl. :-)
Cvičení je vhodné pro všechny bez omezení věku.
Cvičíme vestoje a vsedě na židlích. Vhodná je obuv s plochou podrážkou a pohodlné oblečení. :-)
